El chocolate amargo tendría los mismos beneficios que el ejercicio

El consumo de chocolote amargo tendría similares beneficios que otorga el ejercicio, según señalaron científicos en Estados Unidos.

Para ello, se realizó un estudio en ratones mostrando la epicatechina, el cual es una sustancia antioxidante que se encuentra en grandes cantidades en el cacao y en el chocolate amargo y que resultó un estimulante en las células así como ocurre en la actividad vigorosa.

Los científicos de la Universidad de Wayne State, en Detroit, centraron su investigación en la mitocondria, el cual es el motor de las células encargado de generar la energía necesaria para la actividad celular.

EL doctor Moh Malek señaló que “más mitocondrias significa que puede producirse más energía y puede llevarse a cabo más actividad” explica el doctor Moh Malek, quien dirigió el estudio. Se sabe que el ejercicio aeróbico, como correr o andar en bicicleta, incrementa el número de mitocondrias en las células musculares. Nuestro estudio encontró que la epicatechina parece producir la misma respuesta, particularmente en el corazón y los músculos esqueléticos” agregó.

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En el siguiente informe va a conocer como viven los jóvenes peruanos su nueva preparación en la Escuela Técnica del Ejercito. Su formación consiste en los conocimientos de destreza física, manejo de armas y el aprendizaje de idiomas.Ver Vídeo. Read more

Ejercicios se debe hacer con precausión

Lo más importante al hacer los ejercicios es hacer un calentamiento previo y tener una buena postura, de lo contrario puede causarle una hernia o alguna otra lesión. Y algo más que se recomienda es tener un asistente profesional que lo guiará.

Fuente del Video:
Canal: ATV Canal