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Ejercicios se debe hacer con precausión

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Lo más importante al hacer los ejercicios es hacer un calentamiento previo y tener una buena postura, de lo contrario puede causarle una hernia o alguna otra lesión. Y algo más que se recomienda es tener un asistente profesional que lo guiará.

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Soy Juan Ramos, comunicador peruano especializado en marketing digital y colaborador del sitio Perú en Videos. Tengo formación autodidacta y estudios online sobre posicionamiento en motores de búsqueda. Me apasiona la tecnología y los temas relacionados al turismo, y por eso me gusta compartir mis experiencias en esta web. Puedes seguirme en X (@linkseo) o visitar mi blog de servicios (market-peru.com). Gracias por leerme.

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